Como se não bastasse o fato de achar que tudo vai dar errado, que algo de ruim vai acontecer e a frequente sensação de que não vai dar conta, as pessoas ficam tão perdidas que já partem para tentativas de solucionar o problema sem ao menos conhecer o que de fato o mantém e está perpetuando o que ela quer se livrar.

ANTES DO SINTOMA

ANSIEDADE

Este ebook contém inúmeros insights sobre comportamentos que perpetuam padrões de ansiedade nas pessoas, confira você mesmo.

Os pensamentos intrusivos vence a paz, as desculpas esfarrapadas denunciam a fuga de conversas difíceis, parece não haver tempo para realizar tarefas, o comer e o comprar compulsivo exala a falsa fonte de prazer, as preocupações chegam primeiro ao seu travesseiro, o sono não vêm e quando aparece é temporário, enfim...

Não é a toa que em psicoterapia uma passo fundamental , senão terapêutico é levar os clientes a descobrir o que está perpetuando todos esses sintomas.

O que você seria capaz de fazer, caso soubesse quais comportamentos seus podem manter o que você tanto deseja se livrar: a ansiedade?

ANTES DO SINTOMA

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APENAS 6x DE

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EBOOK:

ANSIEDADE

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Autor

Rolemberg Martins

Psicólogo, formado em Terapia Comportamental, especialista em análise do comportamento. Autor do livro "Consequências: quando a vítima não é por acaso".

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